Des séjours de remise en forme

 

 

Au-delà de la simple relaxation, il existe de nombreux séjours de remise en forme avec un programme pré-établi. De la cure thermale au séjour nutritionnel et diététique complété par une activité fitness spécialisée, vous trouverez votre bonheur dans cette rubrique. On entend parler de la fameuse “cure détox” , plusieurs méthodes existent comme les cures de jus, pendant cette période votre corps sera au repos et un naturopathe pourra vous conseiller un régime adapté.

Une remise en forme est idéale si on souhaite reprendre une activité sportive. Les  week ends coaching sportif  sont de plus en plus sollicités: un coach pourra avec vous définir votre objectif et vous montrer les exercices et voir vos exécutions, il prendra en compte votre condition physique, vos habitudes alimentaires et vos antécédents médicaux dans le but de réaliser un programme sur mesure pour vous. Vous êtes allergiques aux sports depuis le collège? Pas de soucis il y a des alternatives comme la randonnée pédestre, ou encore des séjours relaxassant de Yoga ou de Pilates si vous aimez la douceur.

Bien sur n’oublions pas le vélo, la danse, la natation…Mais à part cette cure spécifique de perte de poids ou de relaxation intense, il y a aussi les cures de remise en forme pour le corps qui englobent les massages, gommages, cours de sport dans la piscine ou l’océan.